wellnessties2023年11月7日痩せいた方必見！GL値って？？GL値とは 日本ではGI値の認知度は上がってきていて、血糖値が上がりやすい食品などをチェックするのは容易になってきました。 ただしGI値というのは、その食品を炭水化物50g摂取した時の"血糖値の上昇度合"を比較数値化したもので、普段食事で口にする量を加味してつくられたもので...
wellnessties2023年11月6日僕がトレーナーとして歩んできた道のり□経歴 パーソナルトレーナーを目指すきっかけ 甲子園を目指して千葉県の私立高校に入学。 入学して間も無く、気付いてしまった…みんな上手すぎてプロ野球選手なんて夢のまた夢だということに。 中学でクラブチームの4番を打たせてもらってた僕は完全に天狗状態。...
